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健康法

体にいい、と言われるものを食べたり飲んだりしていますが、「十分な睡眠」がいちばん、健康にいいような気がします。

心配なことがあって、眠れないときもあるのでしょうが、終わったら、ゆっくり休んで、次のチャンスに備えましょう。

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